做到这几点，才能真正提高宝宝抵抗力！

1）坚持母乳喂养，母乳喂养的宝宝更健康，发生感染、过敏等疾病的风险较低；

2）按照流程接种疫苗，接种后，宝宝就有了对抗各种儿童高发疾病的能力；

3）均衡、丰富的营养摄入，养成良好的饮食习惯，不偏食、不厌食；

4）充足的睡眠，可以促进生长激素分泌，反之，睡眠不足会扰乱宝宝的免疫功能、消化功能、情绪等；

5）增加户外运动，可以增强体质，促进新陈代谢，提高体内的免疫细胞；

6）正确使用药物，很多家长一看到宝宝感冒、发烧等不舒服，就私自买药，或求着医生给宝宝用药。

其实，儿童90%的感染，都是病毒感染。每一次感染，都是提升宝宝抵抗力的过程，绝大多数是不需要用药的。

而且滥用药物会增加病原体的耐药性，以后就需要用更强的药来对抗病原体；其次，还可能造成肝肾功能损伤。